寒さと顎関節についてです！！

こんにちは！

行徳駅前の行徳さくら歯科口腔外科クリニックです🌸

今週は，行徳エリア全域で⛄が降り，足元の悪い中おいで下さった患者さんには申し訳ない気持ちです。

寒い時期は，全身の筋肉が硬直し，口を大きく開けづらくなってしまいます．

また，寒い外では無意識に上下の歯を噛みこんでしまう時間が長く，顎関節に過度な負担を長時間強いてしまいます．

「口を開けると顎が痛い！！！」

そのような訴えで来院される患者さんが大変多い時期です．

こんなことになる前に，ご自宅でできる簡単な予防法の一つをご紹介します！

とても簡単なこと・・・

「長風呂してよく顎をマッサージすること！！！！」

お風呂の中で，体を適度に温め，全身の血流と筋肉の動きをよくした状態で，

顎のあたりをゴリゴリと痛くならない程度にマッサージしましょう！！！！

これは古来から顎関節の痛みをとる方法として「温罨法」の一つとされています！

しっかり顎をいたわりながら，寒い冬を乗り切りましょう！！！