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人生の1/3 それは・・・

2021年06月28日


 

 

それはズバり 睡眠 です!

 

こんにちは 口腔外科担当医です 😊

 

 

皆さま、眠れていますか? 🙄

 

 

寝てはいるけど熟睡感がない

 

途中で目が覚める(尿意で起きる)

 

起床時に頭痛がする

 

日中眠くてウトウトしてしまう

 

 

なんて事はございませんか?? 😯

 

 

そして、そのような症状がなくても

 

 

寝ている時のイビキを指摘される 😥 

 

息が止まっていると指摘される 😯

 

など周りから指摘された事がある方!!

 

もしかして、睡眠をとっているつもりでも体は休めていないかもしれませんよ 😯

 

どこかで耳にされた事があるかもしれませんが、

 

 

睡眠時無呼吸症候群

の可能性があります

 

原因としては、  肥満  ・  痩せていても顎が小さい ( ← 若い方にも多い )   など、寝ている間に空気の通り道である気道が狭くなり、体が低酸素状態に陥る事で、

 

 

(脳🧠) さ、酸素が足らない!

 

こっ、このままでは危ない!!

 

起きろー!!! 😱

 

 

と脳🧠が覚醒する事で睡眠が分断される状態なのです!Oh Nooo・・・

(よって体は休まらない →  日中眠い)

人体が低酸素状態で良い事などありませんっ!

 

人生の1/3は睡眠  

 

人生の1/3は睡眠と言われているのですよ

( 大事な事なので2回言いました🥺 )

 

 

 

この状態が続くと、高血圧・糖尿病・脳梗塞・認知症の罹患リスクが上がる事は明確に示されています

 

そう、睡眠時無呼吸症候群は健康寿命を左右する問題なのです 🙁

 

ちなみに、睡眠時無呼吸症候群はホルモンバランスの乱れで過食に走る傾向もあります・・・ 😥

 

 

一般的に、軽症から中等症の患者様にはマウスピースを使用し、気道を広げ、睡眠時の呼吸を助ける 😀 歯科治療が有用とされています💪✨

 

(※保険治療では医科での診断→  当院への紹介状が必要です)

 

睡眠時無呼吸症候群の具体的な治療についてはパート2へ続きます 🙂

 

ご心配な方はどうぞご相談下さい 😌

 

 


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