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舌も筋肉

2018年12月13日


突然ですが、舌回し出来ますか❓
口に力を入れないで口の中で大きく
右回し10回左回し10回とやってみてください!
意外にやってみると頬だったり、首だったりが疲れた感じになったりします。
舌も筋肉の塊です。
鍛えなければ、衰えます💦
舌の筋力が衰えると舌が必然的に下に落ちるので飲み込む力が弱くなったり、飲み込むのに口の周りの筋肉を使って飲むようになって口の周りにシワが増えたり、むせやすくなったり・・・。
などなど、いろんな身体にとっての不具合が出てきます。
舌なんかと思わずに、鍛えてみてくださいね!
身体にとって余分なところはどこにもないと思います😆


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