行徳駅前の歯医者さん
🌸行徳さくら歯科口腔外科クリニック🌸
こんばんは！
2、3日便秘が続いていてずっとお腹がはって辛かったのですが
今朝にふと乳酸菌を採ろう、、、！と思いピルクル飲みましたら、
10分くらい経ってすぐにトイレ直行できました(笑)
本当です！
2回行きました✊
乳酸菌自体お腹の調子を整えることで知られていると思いますが、
最近はインフルエンザの予防にも効くと話題ですよね
インフルエンザまだでていると思いますが、
ピークな1月～2月上旬は私もひたすら乳酸菌とることを意識してました！
インフルエンザ予防のほかも実は歯周病予防にも効果あるんです😊
乳酸菌という善玉菌で悪玉菌を押さえ込もうという作戦ですね！
もちろん１番予防ができるのは歯磨きですが、
ヨーグルトなど朝食やおやつに取り入れてみてもいいかもしれないですね(^^)/
