防災リュックにも歯ブラシを🪥②

みなさんこんにちは(^O^)

行徳駅前の歯医者さん🦷🪥

行徳さくら歯科口腔外科クリニックです🌸

３月に入り、日中の気温は

だいぶ暖かくなってきましたね☀️😊

本日は！

前回2/2の投稿、

「防災リュックにも歯ブラシを🪥①」の

続編を書かせていただきます💪

②回目の今日は、

歯ブラシ🪥がないときの口腔ケア

水💧がないときの口腔ケア

についてです。

其の壱！

水も歯ブラシもないときは！

ズバリ！指で磨きましょう‼️

薄手のタオルやガーゼ、ティッシュを

指に巻いて拭くのもありです。

(水に流せるティッシュは要注意です⚠️

唾液でティッシュがボロボロになっていき、

食べることになると思います😭😭）

其の弐！

歯ブラシはあるけど、水がないときは！

歯ブラシで磨き、

歯ブラシに付いた汚れは

その都度ティッシュやハンカチで拭いて

落としながらまた歯を磨きましょう！

また、通常の歯磨き粉(チューブタイプ)を

使ってしまうと、磨いたあとに

多めの水でうがいする必要があるため、

水不足の環境では、あまりオススメでは

ないようです。

使う場合は、量をいつもよりも減らすなど

工夫したほうがよさそうです。

其の参！

水はあるけど、歯ブラシがないときは！

これはもう、うがいあるのみ！です。

でも、避難中は、水も貴重だと思うので、

有効に使わなくてはいけません。

多めの水で一回だけブクブクするより、

少量の水で、複数回ブクブクしたほうが、

有効だと言われています。

其の壱で書いたように、

ガーゼなどで拭うことと併せて

うがいも行うといいかもしれませんね💡

備えあれば憂いなし。

歯医者さんにも行きたくても

行けないような、非日常的な事態のときに

歯が痛くなるのは、ツラいです😢😢

我が家の防災リュックの中身も、

確認してみようと思います💪

この記事の監修者

川本 幸寛（院長）

歯学博士・歯科医師

医療法人社団桜尚会理事長
行徳さくら歯科口腔外科クリニック院長
歯学博士・口腔外科学会認定・臨床研修歯科医師指導医・歯科医師

詳細なプロフィール →

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投稿者: 川本幸寛