行徳駅前の歯医者さん🦷
行徳さくら歯科口腔外科クリニック🏥です。
さて、、
突然ですが！！！みなさん、今、、、
鼻呼吸👃
できていますか？？
ん？鼻呼吸？？って感じでした😅私は…笑笑
私は口呼吸です！多分。。。
でも、これって口の中の環境にもよくないし、
体調にもよくないのです😔😔
意識的には、口を閉じて鼻呼吸👃できますが、
無意識の時や、寝てる時は口が開いてしまう…と
言う方💦💦💦💦
あいうべ体操を是非してください！！
あいうべ体操をすることで
1.口の周りの筋肉がつきやすくなる
2.👅の筋肉がつき、上に上がりやすくなる
3.首まわりの体温が上がる⤴️
舌👅の本来の正しい位置、上に上がり
口は閉じて鼻呼吸に👃なる🤔🤔🤔🤔🤔
是非！！小さな子供さんからおじいさんおばあさん
までみなさん健康の為にしてみましょう😊😊
