行徳駅前の歯医者さん🦷🪥
🌸行徳さくら歯科口腔外科クリニックです🌸
4月になり新しい環境、新しい生活を始め、目まぐるしい日々を送っていることと思います。
そんなみなさんにお伺いしたいのが
「健康的な食事を取れていますか」ということです。
忙しいと食事は後回しになってしまうということをよく聞きます。
でも忙しいからこそ食事が大事なんです！！！！
揚げ物、甘いものに偏っていませんか？
最近はコンビニでも美味しいく、健康志向の商品が増えてきています。
そこで今回は、コンビニの食事の選び方についてお話しいたします。
コンビニで食事を選ぶポイントは主に４つ！
・主食・主菜・副菜を意識する
・パスタや丼ものは1品で済ませず、サラダをつける
・飲み物は水かお茶にして飲み切るようにする
・甘い飲み物、食べ物は1日１個にする
こちらの４つを意識して、健康的な食事を目指しましょう！！！
詳しくは、Instagramに載っていますのでチェックをお願いいたします😄
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