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管理栄養士が教えるコンビニでの食事の選び方🍴

 

行徳駅前の歯医者さん🦷🪥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌸行徳さくら歯科口腔外科クリニックです🌸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4月になり新しい環境、新しい生活を始め、目まぐるしい日々を送っていることと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなみなさんにお伺いしたいのが

健康的な食事を取れていますか」ということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

忙しいと食事は後回しになってしまうということをよく聞きます。

でも忙しいからこそ食事が大事なんです!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

揚げ物、甘いものに偏っていませんか?

        

 

 

 

 

 

 

 

 

最近はコンビニでも美味しいく、健康志向の商品が増えてきています。

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで今回は、コンビニの食事の選び方についてお話しいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コンビニで食事を選ぶポイントは主に4つ

 

 

 

 

 

 

 

・主食・主菜・副菜を意識する

 

 

 

・パスタや丼ものは1品で済ませず、サラダをつける

 

 

 

・飲み物は水かお茶にして飲み切るようにする

 

 

 

・甘い飲み物、食べ物は1日1個にする

 

 

 

 

 

 

 

こちらの4つを意識して、健康的な食事を目指しましょう!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

詳しくは、Instagramに載っていますのでチェックをお願いいたします😄

 

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行徳駅徒歩1分にある当院は虫歯や歯周病治療だけでなく、親知らずや顎関節症など歯科口腔外科を専門にしたドクターが在籍するクリニックです。また、飲み込みやことばの発達にも積極的に取り組んでいます。 人がひとらしく、生活を営む上で欠かすことのできない要素の一つに「口からものを食べる」という機能があります。 この機能が、病気や障がい、加齢などで低下もしくは失われることは、健康的な生活を送る上で深刻な問題です。 当院では大学講座・大学機関と連携し、一人ひとりに最適な診療を実現できる環境を整えています。 さらに、経験を積んだ歯科衛生士や歯科技工士、言語聴覚士が、患者さまのニーズに細やかにご対応いたします。 歯科口腔外科・矯正歯科・小児歯科・審美歯科・ホワイトニング・歯周病などの治療は行徳さくら歯科口腔外科クリニックにご相談ください。