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噛むことの大切さ

2016年10月05日


 ヒミコノハガイーゼ

ヒ《肥満の予防につながる》 

しっかりと咀嚼すると、脳の満腹中枢が満足感を感じることができます。

噛む回数が少なく、飲み込む癖のある方は要注意です‼️

満腹中枢が働く前に食べ過ぎてしまい肥満になりやすくなります。

よく噛むことによりダイエットにつながりますね

ミ《味覚の発達》 

よく味わうことにより、食べ物の味がわかる。

スマホを見ながらながら食べしていませんか❓

 

コ《言葉の発達》

口の周りの筋肉をよく動かすことで、言葉の発音も良くなり、顔の表情も良くなる

ハ《歯の病気予防》

噛むことで唾液たくさん出ることで、虫歯や歯周病の予防につながる絵✨

 

ガ《癌の予防》

唾液の中のペルオキシターゼ酵素が、食品中の発癌性を抑える‼️

 

イー《胃腸の調子が良くなる》

消化を助け、食べ過ぎることなく胃腸の働きが良くなる

 

ゼ《全力投球》

噛みしめる力が増すことで、仕事、遊び、勉強に集中し力が発揮しやすくなる✊                                                                    

 

健康な噛み締められる歯にしたいですね😊定期検診お忘れなく‼️

 



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