市川市行徳駅前の歯科・歯医者なら 行徳さくら歯科口腔外科クリニック
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ブログ

温活♪

2021年10月27日


行徳駅前の歯医者さん🦷🪥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さくら歯科口腔外科クリニックです🌸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近かなり寒くなってきましたね⛄️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はとても冷え性で特に手先足先は常に冷たいので温活を始めました!🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は寝る時に足首を冷やさないようにレッグウォーマーと靴下を履いて寝ています💤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足が温まることで朝までぐっすり眠れるのでおすすめです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、先日のお休みは丸一日サウナと岩盤浴で汗を流してきました☺️💦💦💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

汗をかくとスッキリしてとっても気持ちいいですよね☀︎☀︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

汗をかくといえば最近ホットヨガに通い始めました💪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これまた自分でもびっくりするほど汗をかく💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

拭っても拭っても汗がじんわり🗯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして自分の体幹の弱さに落ち込みました😭

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(片足でバランスを取るポーズは自分だけフラフラ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

汗を流しつつ体幹強化を目指します🤫 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして私の中で最大の温活は!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

温かいものをいただくことですね✨✨✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒い時期にもってこいなのが「お鍋」です🍲

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お野菜もたっぷり取ることができます🧅🥬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日もすき焼きを食べました🤤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今季も様々なお鍋を食べ尽くそうと思います!♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様も寒さに負けずに元気に過ごしましょう!


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