行徳駅前の歯医者さん
さくら歯科口腔外科クリニック🌸
本日担当の池田です😁
今日はこどもの飲み物についてお話しします。
お子さんにどんな飲み物を与えてますか？
食後に一杯のお茶がおすすめです。
お茶には、虫歯予防に有効とされるフッ化物や抗菌作用のあるカテキンが含まれているので、食後にお茶を飲ませるとよいでしょう。
ただし、緑茶にはカフェインも含まれていますから飲ませすぎには注意してください。単純に水分補給を目的であるなら、水が適しています。
野菜ジュースは糖分に注意
栄養補給のために、お子さんに野菜ジュースを飲ませている親御さんも少なくないようです。しかし、野菜ジュースには糖質が多く含まれているタイプがほとんどです。飲みすぎやダラダラ飲みにならないように気をつけましょう。できることなら、野菜は食事として摂取するのがおすすめです。
