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糖分コントロール

2018年02月18日


こんにちは😃

 

行徳駅前の歯医者さん

 

さくら歯科口腔外科クリニックです🌸

 

 

少し暖かくなってきたと油断していたら…

 

 

昨日の夜、とっても寒かったですね!!

 

 

ダウンジャケットを着ていたのにブルブルと震えてしまいました⛄

 

 

さてさて、、先週の14日、世間はバレンタインデーでしたが、みなさんチョコレートはもらいましたか?💕

 

 

 

クリニックでもスタッフがそれぞれチョコレートを持ってきたりしたため(歯医者です笑)、スタッフルームがチョコレートでいっぱい🍫

 

 

家の冷蔵庫にもチョコレートがたくさん🍫

 

 

こんな環境になってしまったため、先週からあきらかに糖分を摂りすぎなことを反省…

 

 

お菓子の買いだめは、ダイエットやむし歯予防の大敵!!!

 

 

すぐに手を伸ばせるところにあると、ついつい手が伸びてしまいますよね💦

 

 

そのダラダラ食べ、1番よくないのです!

 

 

食べ物がお口の中に停滞する時間が長ければ長いほど、

 

むし歯菌が食べ物の中の糖分を分解して酸を発生させ歯を溶かす時間を与えてしまいます😈

 

 

むし歯ができにくい砂糖摂取量は約40g/1日と言われています。

 

ちなみに上白糖大さじ1で9gです🥄

 

 

糖分コントロールできていますか?

 

 

 

 

新学期に向けての検診やお掃除のご予約お待ちしております🌸

 

 

平日のお昼から夕方頃が比較的空いております(*^^*)

 

 

 



さくら歯科口腔外科クリニック

医療法人社団桜尚会さくら歯科口腔外科クリニック

〒272-0133
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