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沖縄料理

2018年01月16日


こんにちは😃

 

行徳駅前の歯医者さん✨

 

さくら歯科口腔外科クリニックです🌸

 

今週の美味しかったもの🍽

 

大寒波到来で寒ーい寒ーいこの頃ですが、

 

☀️沖縄料理☀️を食べてきました♪

 

気分だけでも暖かく…

沖縄料理といえばゴーヤチャンプルー💕

 

ゴーヤは独特の苦味があるので、苦手な方も多いかもしれませんね😣

 

私も20代になるまで食べられなかったのですが、

 

あるとき、友達が作ってくれたゴーヤのツナマヨ和えを食べてから大好きになってしまいました✨

 

嫌いだった食べ物を突然食べられるようになることはなんとも不思議…

 

食べず嫌いというのもあるのでしょうが😊

 

さて、このゴーヤ、苦いですがその苦味の中にたくさんの栄養素が!

 

☘️ビタミンC
☘️食物繊維
☘️カルシウム
☘️鉄分

 

期待できる効能としては…

 

🍀整腸作用
🍀コレステロール値の低下
🍀老化予防・免疫力UP
🍀貧血防止

 

女性にはかなり嬉しい野菜✨

 

夏野菜なので、この時期はなかなか手に入りにくいですが、

 

時々無性に食べたくなるこの苦味!

 

かみごたえもあるので歯にも脳にもgood✨

 

季節感も大切ですが、身体が欲しているものを素直にいただくのも大事だと思うのです♪

 

年始めの検診やお掃除のご予約お待ちしております🌸

 

平日のお昼から夕方頃が比較的空いております(*^^*)

 



さくら歯科口腔外科クリニック

医療法人社団桜尚会さくら歯科口腔外科クリニック

〒272-0133
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休診日:毎週火曜日・年末年始等

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